筋肉痛を治す方法を勉強することにした。
筋肉痛が半端ないりんずです
こんにちわぁ>ω<
マラソン大会、おそるべし。
岐阜県海津市 第19回長良川ふれあいマラソン - lynrabbit's blog
筋肉痛をなんとかしなくては・・
筋肉痛が出てきたのが翌々日じゃなくて、まだ俺は若いのだな!となんとなく思うんですが、そもそもコレになった時点でアウトな気が!
でもなったのは仕方がないので、筋肉痛の治し方、防止などを調べてみる。
最初は放っておけば治るからいいか~って
だが、俺は致命的なことを忘れていた!
太腿に痛みが出てきているのだが、しゃがむ時に激痛が。
これはトイレに困る。洋式ならなんとか大丈夫なんだが、和式だとコレがヤバイ。
「うぬぉぉぉおおおおう」と個室から謎の呻きを上げなければならない。
この痛みは、俺自身が頑張った証。だから無理に治さなくても自然に待とうじゃないか(キリッ
なんて言ってる場合じゃない。
まとめを見ると、とりあえずお風呂でマッサージ、そしてストレッチをするといいかもしれない。
が、しゃがむ行為は今の俺には非常にキツイ。
思い出したんだけど、階段を上り下りも若干大変だ・・・
治すのも大事だが、やはり結論としては筋肉痛にならん、ってことを念頭に置かなければならん、ってことだよなぁ。。